Остров → Обсуждаем блоги → Архив блогов → takbum →

Дневник 2. Путь к себе. Про спиртное

takbum

Про спиртное
Я когда только пришла на этот форум,когда бросала курить,то у меня все проблемы и жалобы были от неверия в себя, я тогда точно знала.что курить не буду,но считала себя слабым и безвольным человеком и боялась сорватся.и я в разговорах никогда не упоминала даже.что я некурю ,в глубине души я себе не доверяла и все ныла как я не курю и как мне трудно с весом.
Сейчас я точно знаю что я некурящая не потому .что я себя сдерживаю.а потому .что я хочу жить без сигарет.я счастлива от того .что я не курю у меня столько позитива в жизни от того.что я не курю и я хочу своей радостью поделится с другими.
Я верю в себя верю в свои силы,верю в то .что я и только я решаю курить или нет.

Я могу сказать .что с тех пор как я бросила курить у меня резко изменилось отношение к спиртному.Я стала задумыватся о полном отказе.после того как многие наши форумчане это сделали.
Даже не большие дозы спиртного ,например пива дают существенную прибавку в весе.И употребление пива в субботу (1 литр),забирает на отлеживание все воскресенье.И все равно человек выпивший не так себя ведет как человек вообще не пьющий.
Все попытки контролировать себя ограниченной дозой как показывае практика терпят полный провал.
У нас в семье каждую субботу мы кушаем много вкусной рыбы и пьем пиво примерно по литру.Через месяцев 8 таких суббот у меня начал расти животик.И плюс раз в неделю стабильно какой то праздник или гости.Короче 2 раза в неделю 100% я употребляю спиртное.Я стала замечать ,что я полнею от этого и плюс еще на утро лицо не хорошо выглядит.Я решила ограничить количество выпитого.но это все не дало ожидаемый результат.

Я поставила себе цель перестать употребять спиртное в августе, и вот я сидела, и думала ,ну как вот праздники,новый год ,день рождения,ну вот как я буду?И у меня естественно с таким упадническим настроем ничего не получилось.

А еще я тогда еще общалась со своей подругой(той которая мне мешала бросать курить).Я в августе поделилась с ней идееей.что лутче мне не пить совсем так как я если выпиваю очень сильно нервничаю тревожусь.жалуюсь.ною,короче мрак.Я немного выпью и все ,у меня такое упадническое настроение.И мне в голову пришла мысль,что можно просто не пить .Так вот она .мне тогда заявила.что если я полностью перестану пить.то все будут про меня думать .что я допилась до такой степени,что больше мне пить нельзя.что вроде как человек всегда пил ,а тут не пьет,вроде как алкоголик.
Меня это так задело,так засела эта мысль у меня в голове.мне неприятно стало,что вот на праздниках знакомые так про меня думать будут.И я не отказалась от спиртного.
Я тогда еще не понимала .что в первую очередь мне надобыло не от спиртного и сигарет освобождатся,а от общения с этой моей" подругой"(кстати сейчас меня не волнует кто и что думает про .то что я не употребляю спиртное)
А вот в сентябре в мою жизнь как я уже писала вошли замечательные люди,которые меня"воодушевили идеей" достичь успеха,изменится,изменить свою жизнь,мышление,самооценку .

А вот когда я начала менять мышление и подошла к этой же ситуации с другой стороны и результат был прямо противоположный.

.Меня всегда восхищали люди ,которые ведут здоровый образ жизни,например вегеоарианци,сыроеды и т.д.так вот они спиртное вообще не употребляют.Я всегда восхищалась такими людьми.
И я сказала сама себе .а почему бы мне самой не стать таким человеком ,которым бы я восхищалась?
И я взяла и встала на этот путь-путь человека .которым я восхищаюсь.И еще я решила добится успеха во многих областях своей жизни.
Я написала .что мне для этого нужно один из пуктов был полный отказ от спиртного.
И когда я подошла к этой же ситуации с другим настроением с полным осознанием для чего мне это нужно,то и на праздниках и в любой пьющей компании я чуствую себя отлично .
я знаю .что отказ от спиртного многое мне дает:
- я точно знаю что я не напьюсь
-утром после любых посиделок и празников я чувствую себя отлично
-я достигла поставленной цели я очень сильно уважаю себя и собой горжусь
-мое лицо не страдает отеками из за алкоголя
-все свои решения относительно количества употребляемой пищи я принимаю сама .а не под воздействием алкоголя.
-я чуствую себя отлично .мне не надо отслеживать сколько я уже выпила и не наговорила ли я лишнего
-а сколько сил чувствуеш когда заботишся о своем теле!!!!!!!!!!!

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)