Остров → Обсуждаем блоги → Архив блогов → takbum →

Дневник 1. Путь к себе. Как изменить себя

takbum

Стала замечать за собой много негативных черт в своем характере ,которые мне мешают нормально жить.
За время беременности и родов и того вынужденного замкнутого образа жизни ,который мне приходится вести во время декрета.
Я стала более обидчивой ,чем до родов,менне открытой ,боллее замкнутой,ранимой,впечатлительной,у меня занизилась самооценка,круг интересов крайне ограничен(интересы ребенка).
Мелкие бытовые проблемы и семейные дрязги вызывают во мне просто шквал эмоций.
надо как то прорыватся на работу,а пока не получается.
бБлин ,как мне стать милее и добрее в сложившихся обстоятельствах.
Я и сама понимаю,что многое из того,что меня сейчас безпокоит это мелочи,но ничего не могу поделать .все происходящее я так воспринимаю сейчас.
А ведь когдато я была веселая,много шутила.входила легко в контакт с новыми людьми,а сейчас я............стала бабой ,теткой полностью зарывшеейся в мелких бытовых проблемах.
Я вижу один выход -это работа,но попробавала сдать малого в сад и у нас куча новых проблем возникла,таких,что не только на работу пойти не могу.но и в продуктовый магазин не могла пойти по состоянию здоровья ребенка(а сидеть кроме меня с ним некому).
На протядении этого времени я всн время сижку с ребенком ,попробовала что б хоть как то в колектив попасть стала консультантом орифлейм,но и туда не смогла хадить,там вроде у меня женщина такая интересная стала обучать ,но надо приходить на лекциии ,хоть раз в неделю,хоть раз в месяц,а с малым сидеть некому даже 2-3 часа в месяц(муж бы сидел,но работает).стала ездить на лекции с ним,а что такое такой малый ребенок(2.9 ему тогда было).Надо ехать в маршрутке он сам зайти не может ,мне его поднять(потом спина болит сильно,так что думаеш зачем я ездила),потом сидеть его сильно долго тоже не заставиш,то он в туале ,то еще что то я спокойно не могу выслушать людей и мне тяжело и видать людям напряжно.что я вместо того,что бы выслушать все время вынужденна на малого отвлекатся.
Мы решили.что я буду ездить тока по суботам на собрания и токо ввыходные уделять время орифлейму.на пактике я выяснила,чтто и по субботам все мое время занято ,то семейными вопросами.Я даже по суботам не могу приходть,то малый болел,я (болього ребенка ж не брошу),то приходится везде ездить,то еще что то ,мне даже Валентина из орифлейма посоветовала прочитать книгу Некрасов "Любовь матери",короче начала читать,поняла это какае то антиматеринская агитация.

takbum

Про изменения в себе.

Перечитала эту свою запись.И захотелось добавить продолжение.Я захотела изменить себя и нашелся человек ,который мне в этом помог.
Как и пишется во многих книгах - начинать изменения надо с себя.изменять нужно в первую очередь мышление,восприятие мира,восприятие себя.
Я все время вела войну с весом,при помощи изменения в питаниии каков бы не был мой вес в любом случае я испытывала недовольство весом.Кратковременные ограничения в пище -давали естественно кратковременнный результат.А вести здоровый образ жизни мне мешали мои какие то убеждения.и у меня плохо получалось придерживатся желаемого веса.
Мне нужно было либо смирится ,что я набираю вес (потому как веду такой образ жизни.который способствует набору веса),либо изменить образ жизни как мне советовали на форуме,но на тот момент времени .А я просто сидела и страдала ,или же жестко ограничивала потребление пищи и использовала таблетки.Результат был настолько кратким ,а усилий и здоровья и нервов потраченно ,очень много.
Изменения образа мыслей помогло мне все это осознать и привело меня к здоровому образу жизни,и принятии своего веса.Причем я уже не ставила себе на тот момент цель похудеть.а похудела так......что самой это кажется удивительным.
Моя жизнь изменилась самым чудесным образом во всех областях,благодаря тому.что я стала на мир смотреть по другому.
Я всегда мечтала вести здоровый образ жизни,но отсутствие веры в себя мешала мне к этому прийти.Вот какие отговорки я себе находила:
-у меня нет такой силы воли что б воздерживатся от обжорства
-я не смогу заниматся спортом т.к. для меня это чрезмерно тяжело
- я не могу себя вот так взять и изменить
-я никчемный человек
Сейчс я понимаю. что я очень сильно хочу хорошо выглядеть ,иметь отличное здоровье,сохранять тело в хорошей физической форме,я не просто этого хочу-я это страстно желаю и поэтому я теперь являюсь сторонником здорового образа жизни.
В порядке нужно поддерживать тело и разум.Одно без другого не получится.
На сегодняшний день я занимаюсь физическими упражнениями + велотренажер
- я полностью отказалась от спиртного
-я медитирую
-я хожу в церковь
-я поставила себе жизненые цели(много чего уже достигла)
-я отказалась от токсичных людей в своем окружении(для мня это было самым трудным)
-я вывела свои отношения со своими знакомыми на новый уровень(прекрартила ныть о своих проблемах при каждой встречи,оказывается почти всех это напрягало и со мной многим из -за этого было сложно общатся)
-я постоянно стараюсь себя самосовершенствовать,воспитывать в себе новые качества(у меня там много пунктов тут перечислять не буду)
-самое главное ко мне пришло осознание .что у меня есть силы изменять многое в своей жизни
-я испытываю кайф от жизни
-у меня сейчас идеальный вес

Денис Загорский и Анна Затонская нравится это.

Анна Загорская

Я стала более обидчивой ,менне открытой ,боллее замкнутой,ранимой,впечатлительной,у меня занизилась самооценка (...)
Мелкие бытовые проблемы и семейные дрязги вызывают во мне просто шквал эмоций. (...)
Блин ,как мне стать милее и добрее в сложившихся обстоятельствах.
Я и сама понимаю,что многое из того,что меня сейчас безпокоит это мелочи,но ничего не могу поделать .все происходящее я так воспринимаю сейчас.
А ведь когдато я была веселая,много шутила.входила легко в контакт с новыми людьми,а сейчас я............стала бабой ,теткой полностью зарывшеейся в мелких бытовых проблемах.

Такбум, ужас, я удивлена - это прям как с меня списано. Последние несколько месяцев кажусь себе невыносимой - раздражительная, вспыльчивая, очень придираюсь к окружающим и не могу уже смалчивать о своем недовольстве, хотя раньше всегда держала свое мнение при себе. Стала очень конфликтной, как мне кажется. И бывает, замечаю и думаю - чем дальше, тем хуже становиться: постоянно спорю со взрослыми людьми, что конечно очень не хорошо, не принято и не вежливо (а раньше меня ведь ставили в пример скромности, послушания и смирения всем ровесникам коллектива). Бывают проблески, я вроде становлюсь такой, какой меня все привыкли видеть, а потом вдруг малейшее "что" - могу обругать кого-то почти что без повода, а потом вообще срываюсь и начинается истерика и чувство вины одновременно. Даже не знаю что делать.
А что самое неприятное и страшное для меня - в такие периоды раздражительности я совсем не могу творить - нету ни вдохновения, ни идей, ни желание что либо делать. Не пишутся стихи, не рисуются рисунки, даже эскизы, не делаются фотографии. Все самые любимые занятия кажутся рутиной и быстро надоедает то, что обычно приносило удовольствие.
Возвращает и держит меня только Дениска (за что огромное ему спасибо), всячески стараюсь исправиться для любимого человека. И, собственно, только с ним и остаюсь такой же милой как раньше (хоть это радует).
Очень боюсь потерять себя вот такую детскую и сказочную, какой была раньше.

Прочла о здоровом образе жизни, который ты ведешь. Похвально). Хотя, я и сама веду такой же образ жизни (за исключением велотренажера и медитаций). Думаю с весны включить в список утренние пробежки, хотя тут сильно нужно будет бороться с утренней ленью :oops:

.

Такбум, спасибо, что делишься столь важной и жизненной информацией. Ты вдохновила меня на то, чтобы не унывать и не пускать мою раздражительность и вспыльчивость на самотек).

Денис Загорский нравится это.

takbum

Ання,я думаю -это просто такие проявления депрессии.И боротся с этим думаю нужно.
А может у тебя просто меняется характер .
Если.то поведение которое ты описываеш.приносит тебе пользу или успех в каких либо ситуациях-то можно продолжить и дальше себя так вести,а если это доставляет тебе проблемы-попытайся это поведение исправить .

Анна Загорская

Ну это поведение как бы приносит пользу, но и проблемы тоже. С одной стороны это помогает поставить кого-то враждебного на место, с другой стороны - я не могу этого полностью контролировать и продолжаю ставить на место тех, кого нельзя, с кем просто не согласна, за кем заметила несправедливые действия по отношению к кому-то другому (вот преподаватели, например), из-за чего, собственно появляются конфликты.
Хотя вот последние несколько дней стало лучше

Денис Загорский

Ключевой момент в твоих словах — «не могу это полностью контролировать». Иногда нужно показать свой характер, но это требуется достаточно редко. Тем более, что у нас в семье уже есть человек с норовом, любящий показывать характер..

Ты справляешься хорошо, солнышко, продолжай в том же духе и у тебя все получится.

Ты обязательно обуздаешь свой немного норовистый ныне характер.

takbum нравится это.

Анна Загорская

... у нас в семье уже есть человек с норовом, любящий показывать характер..
Ты справляешься хорошо, солнышко, продолжай в том же духе и у тебя все получится.

Да, я знаю, знаю о твоем характере. Просто поменялись мы чуть-чуть. Ты вон какой тихонький и спокойный последнее время

.
Да, и я справлюсь, ведь у меня есть ты. Спасибо за твою драгоценную поддержку, Дениска. Я бы наверняка сломалась и раскисла бы без тебя... Ты меня держишь, удерживаешь и направляешь :oops:

. Спасибо.

takbum и Денис Загорский нравится это.

Денис Загорский

Ты тоже меня направляешь, солнышко. Просто не осознаешь этого.

Вот, например, спокойствию и смирению меня научила ты. За что тебе огромное спасибо. Хотя процесс обучения будет длиться еще долго..

takbum нравится это.

takbum

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)