Я сбрасываю вес

...любой здавый человек питающегося в макдоналдсе и пьющго пиво ,не назовут приверженцем здорового питания.

Creature, а как ты красным выделяешь цитаты и еще пишется сверху чье высказывание?

А как называются??? Просто мне тоже не помешало бы аппетит повысить..)

Ключевые влова — «питающегося» и «пьющего». Я посещаю McDonald's раз в месяца два, а пиво пью под настроение — это может быть раз в неделю, в месяц, в два, а бывает — каждый день .

Круто.а у меня тоже так и получается,а я думала,что все кто следит за питанием какие то фанатики.....И если я раз в неделю пью пиво и изредко хожу в макдоналдс,я не могу начать правильно питатся.

Конечно же можешь, любой может!
Главное — сделать первый шаг.

а ты ,что например мне можеш посоветовать — в этой области я просто ноль!

Притом она сначала перестала курить, потом вообще пить, потом почувствовала, что хочется позаниматься на беговой дорожке, потом стала отказываться от еды жирной и тяжелой сама по себе, не принуждая себя. И все это постепенно. А говорит: "да вроде бы ничего не делала".

Это все редкие случаи; важно питаться здорово в целом. Отступления возможны всегда. Просто со временем таких отступлений будет все меньше и меньше, без каких-либо усилий над собой, т.к. это будет происходить самопроизвольно: подсознание будет делать всю работу.

Мне все сказали,что велотренажер это -фигня,я растроенна,т.к.реально орбитрек лутче!А я взяла -велотренажер,дура!!!!!!!!!!!!

takbum:

меня многие еще и осуждали как это я не ем майонезных салатов и тортов?

Это уже их проблемы. Тебя осуждали и тогда, когда ты курить бросала. Просто у тебя какое-то очень странное окружение. Советую его пересмотреть.