Остров → Обсуждаем блоги → Архив блогов → CiViL →

Здоровье Эксперимент "non-alcohol"

CiViL

Только что сообщили, что от такой же болезни умер очень-очень уважаемый мною коллега, сосед по рабочему месту, промучившись полгода

. Частенько на Новый год какие-то катаклизмы...

CiViL

Что за напасть? Весы сломались. Не могу отслеживать вес.

Денис Загорский

А чем, если не секрет, болен?
В любом случае, я надеюсь, его «вытащат». Ну, и... с юбилеем его.

CiViL:↑

Тоже задумался при написании.. хорошая тема на будущее (Музыка: созидание и разрушение.)

Записывай себе эти темы. Я так делаю, чтобы не забыть ничего.

Только что сообщили, что от такой же болезни умер очень-очень уважаемый мною коллега, сосед по рабочему месту, промучившись полгода. Частенько на Новый год какие-то катаклизмы...

Что, вот прямо сейчас?..
Прежде всего, сочувствую. Это действительно нелегко. Ты только держи себя в руках и не позволь себе лишнего. Такое случается, и главное в таких случаях — не падать духом. Все, что в жизни происходит, все к лучшему, как это не парадоксально звучит. Держись.

CiViL

Спасибо, Creature. Спасибо!

CiViL

Creature:↑

А чем, если не секрет, болен?

Болезнь, которая съедает человека изнутри и доставляет ему ужасные боли. Врачи ничего сделать не могут, а родным приходится надеяться на лучшее, но быть готовыми к худшему. Злокачественная опухоль.

Записывай себе эти темы. Я так делаю, чтобы не забыть ничего.

Записываю. Я теперь много чего записываю – память всего уместить неспособна, приходится ей помогать. Вот примерные темы, которые я бы хотел развить в своем дневнике: Веломания (выбор, покупка, аксессуары, катание), Домашняя бухгалтерия, Интернетзависимость, Сон: сколько, как, когда, на чем, зачем, Гигиена: душ, ванна, зубы, Клавиатурные тренажеры - слепая печать., Скорочтение, Секреты массажа, Музыка: созидание и разрушение, Физкультура, Найди свой стиль одежды, и конечно же Индивидуальный рацион (Здоровое питание)

Что, вот прямо сейчас?..
Прежде всего, сочувствую. Это действительно нелегко..

Ага, прямо тогда, когда написал. Сегодня хоронить едем. Неприятная процедура конечно, но позволяет осмыслить жизнь более глобально, понять ее цену (буду воспринимать это так).

CiViL

Ближе к дневнику. 5 января 2011 г. Апатия проходит. Самочувствие с каждым днем все лучше и лучше (изначально из-за всех факторов сильно давление поднялось, какая-то аллергия началась, кровь носом – таблетки не помогали). Но теперь значительно лучше, и уже приятно осознавать, что завтра будет лучше, чем сегодня, а послезавтра – еще лучше. Новый Год – начало новой жизни. Чувствую, что активизируется стремление к здоровью и личностному росту.
Скоро уже начну физкультуру, для начала пару раз просто поплаваю в бассейне, остальное – далее по ходу дела. Во первых, надо навести порядок в голове, расставить приоритеты, начнут выявляться новые гады, которые я успешно буду искоренять, пользуясь дневником пяти «П»: «Побеждаем Плохие Привычки, Прививаем Полезные!», т.е. своим блогом. Кстати сегодня утром выявил нового гада. Основательно разленился за эти дни (будет отдельная тема), лежа на кровати ничего не делая, а только жалея себя бедненького.

Денис Загорский

Разбавлю позитивом: с Рождеством Христовым [IMG]

, CiViL и все наши дорогие форумчане! [IMG]

CiViL:↑

Скоро уже начну физкультуру, для начала пару раз просто поплаваю в бассейне, остальное – далее по ходу дела. Во первых, надо навести порядок в голове, расставить приоритеты, начнут выявляться новые гады, которые я успешно буду искоренять, пользуясь дневником пяти «П»

Ну как, апдейты есть? Поплавал?
Как твое самочувствие?

Клавиатурные тренажеры - слепая печать, Скорочтение

О, вот это как раз очень актуальная для меня тема. Очень хотелось бы послушать про твой опыт

CiViL

Спасибо! С Рождеством! Самым светлым праздником! (пойду, проголосую к тебе ,Creature, на опрос)

У меня все ништяк. Самочувствие отличное. Пока еще по вечерам голова побаливает, но это временно. В бассейне пока не был. Планирую в понедельник, может раньше.

Вчера "споймал живчика": и целый день занимался хозяйством и прочими отложенными делами. Обожаю такое состояние, когда, как говорится, "шило в заднице". Переделаешь кучу дел, и чувствуешь гордость за себя такого классного

, а еще и жена спасибо скажет *смайлик с буськой*. Вообще, если есть правильный настрой, хорошее самочувствие, то "шило в заднице" может быть всегда. Но пока я это состояние (преднамеренно, что ли, может лень) применяю довольно редко. На работе производительность возрастает не то что в разы, а в разычища: недельную норму за день - спокойно (правда изматывает очень). Дело в том, что программу, в которой работаю, я очень хорошо знаю, все настроено на быстрые клавиши, остается дело за малым: лишь бы мозг поспевал за руками. Еще в универе друзья поражались моей производительности. Включая "турбоскорость", я мог обойти кучу преподов, сдать кучу зачётов за короткое время. Но там у меня была маленькая хитрость: моя записная книжка. В ней я делал подробный план на день, расставлял приоритеты (чтоб при пересекающихся заданиях не распыляться на мелочь) и, что очень важно, в течение "гонок" постоянно вносил туда корректировки по заданиям, приоритетам, времени с точностью до минут, использовал различные стрелочки и знаки, в которых я только один мог разобраться. Это придумал я сам, но, как оказалось, это уже давным-давно придуманный велосипед. Различных методик, авторов, книг по планированию времени довольно много. Советую Брайан Трейси "Управляй своим временем и удвой результаты" - брошурка, где очень емко сформулировано 21 правило.

Если говорить, собственно, о том, о чем название темы, о выпивке, по итогам недели, ни разу тяги не было, даже наоборот, противно видеть употребление и вспоминать о нем. Уклоняться от предложений абсолютно не составляет труда. А обязательный ритуал последних месяцев - конец недели встречать пивком - как-то развеялся. Вместо него появился "живчик".
На поминки после похорон просто не пошел. На следующий день только слушал рассказы о том, сколько там было выпито. От жеж традиция!

В целом, запрограммировал я себя довольно сильно. Как когда-то при бросании курева. Воистину, ведение дневника - самый лучший способ искоренять плохие привычки (все хорошо описано в лекциях Жданова по методу Шичко-Бейтса). Человек в таком случае может посмотреть на себя со стороны и критично оценить свои поступки, что дается далеко не всем в нашей жизни. Человек на исповеди у самого себя. А говоря о случае ведения дневника в интернете, делает это еще более ответственным, ведь люди читают. Люди, читающие твой блог, преумножают силу намерений своими мыслями и, что еще важно, могут подкорректировать курс, оценив еще с более непредвзятой позиции.

Еще раз с Рождеством! Важно помнить, что жизнь коротка. Каждый прожитый день уже не пережить заново. Нельзя сохраниться как в игре, и в случае неудачи запустить последнее удачное сохранение. Желаю все делать удачно с первого раза!

Creature и Pure Soul нравится это.

Денис Загорский

Какое приятное сообщение!

Именно читать приятно было.
«Турбо-скорость» — это и моя черта, но мне всегда не хватало той самой твоей собранности, исполнительности... Как бы и мне этому научиться...

takbum

CiViL,я почитываю твой дневник постоянно ,ты молодец держись!Мы с тобой!

CiViL

Ну, Creature, ты меня захваливаешь. takbum, спасибо. Что касается собранности и исполнительности, мягко говоря, все далеко от совершенства. Реально шевелиться во всю силу начинаю только, когда петух в задницу клюнет. Глупо, но к этому «петуху» я зачастую дело довожу сам, причем, чуть ли не преднамеренно. Вот же любитель экстримчика! Тоже важная тема для самоанализа. Может здесь нехватка адреналина? Может я получаю кайф, изматывая организм? Может фэн шуй не тот? А может нежелание делать дела вовремя тупо подпитывается мыслью о том, что в итоге, хоть и на пределе возможностей, но сил хватит, чтоб свернуть нужную гору. Моя «турбоскорость» - моя награда и моя беда. Она провоцирует то, что я важные дела откладываю «на чуть попозже», она провоцирует >>ЛЕНЬ<<.

Creature нравится это.

Katrin

Civil, просто умница! С удовольствием прочитала твой пост (прочитала пока только первую страницу). Полностью с вами согласна и насчет Батьки (единственный из трех, которого бы я назначила над всеми славянами, если бы свершилось чудо и нас объединили). А ТВ и алкоголь давненько ушли из моей жизни и никакого времени и слов не хватит, чтобы описать "насколько" открываются очи умственные и душевные. Сначала очень тяжело с окружающими, а потом... знаете... многие вокруг глядя на тебя начинают смотреть на жизнь чуточку под другим углом и меняться. Я теперь верю в истинность истины (прстите за тавтологию) о том, что мир менять нужно начинатя с себя. И тогда вокруг тебя начнет все меняться. Как же хорошо, что я все-таки вернулась и снова здесь. Civil, Pure Soul - счастья вашему доброму семейству. Дай Бог, чтобы из таких семей состояло наше государство и в таких семьях воспитывались наши дети. Грустно смотреть на семьи, в которых "культуропитейщики" праздники справляют крутыми застольями, а детей гонят в другую комнату и включив им комп или ТВ успокаивают свою совесть... Еще грустнее, когда видешь семью в которой обычный вечер проходит так: мама под ТВпередачки на кухне кашеварит (благо денег хватает, чтоб хоть в туалете ТВ подвесить), папа с пивком тоже "веселится" у ТВ, а ребенок сам себе предоставлен и так же уходит в комп или ТВ... Жаль мне больше всего детей.

Pure Soul, Creature и CiViL нравится это.

Денис Загорский

CiViL:↑

Может здесь нехватка адреналина? Может я получаю кайф, изматывая организм? Может фэн шуй не тот? А может нежелание делать дела вовремя тупо подпитывается мыслью о том, что в итоге, хоть и на пределе возможностей, но сил хватит, чтоб свернуть нужную гору

Все прозаичнее: лень.

Проблема многих, и моя — тоже...
Так что да, «Моя «турбоскорость» […] провоцирует >>ЛЕНЬ<<» — это точно.

Katrin:↑

Сначала очень тяжело с окружающими, а потом... знаете... многие вокруг глядя на тебя начинают смотреть на жизнь чуточку под другим углом и меняться. Я теперь верю в истинность истины (прстите за тавтологию) о том, что мир менять нужно начиная с себя. И тогда вокруг тебя начнет все меняться.

Да, я уже давно заметил такое явление, не даром же говорят: «с кем поведешься, от того и наберешься».

Люди ведь подсознательно перенимают модель поведения тех, кого считают в чем-то авторитетными. И можешь быть уверена: если человек говорит, что ему нравится курить/пить/... , а твое стремление оздоровиться кажется ему смешным, он абсолютно точно лукавит. Любой психически здоровый человек подсознательно тянется к улучшению своего самочувствия, к оптимизации финансовых затрат и повышению продуктивности своей жизни. Поэтому работающий над собой человек однозначно заработает авторитет в глазах окружающих, видящих реальное воплощение этого стремления в жизнь.

Civil, Pure Soul - счастья вашему доброму семейству. Дай Бог, чтобы из таких семей состояло наше государство и в таких семьях воспитывались наши дети.

Присоединяюсь! Civil и Pure Soul — это образец думающей прогрессивной семьи, в которой и ребенку будет хорошо, и родителям

. Это крепость (↓).

мама под ТВпередачки на кухне кашеварит (благо денег хватает, чтоб хоть в туалете ТВ подвесить), папа с пивком тоже "веселится" у ТВ, а ребенок сам себе предоставлен и так же уходит в комп или ТВ

Как в старые добрые времена, готов подписаться под каждым твоим словом. Таким образом, люди одурманиваются, не думая ни о чем. В то время, как в семье нужно искать защиты от психологических атак внешнего мира, словно в крепости, супруги порой сами рушат эту «крепость», не уделяя ей достаточного внимания, отдаляясь и уходя «куда-то» (да еще и зрение себе портят). Ведь компьютер/ТВ — это лишь физическое присутствие человека «здесь».
На схожую тему есть у меня запись в блоге и у Somebody_Strange.

Pure Soul нравится это.

CiViL

Katrin, Creature, спасибо за добрые слова. Мое стремление к отказу от алкоголя укрепили как раз Katrin и Svetoten. После того как я прочитал последние сообщения в старом "Дневнике бросающих курить" и узнал что девчонки "решили не пить", сразу подумал про себя: "Ёмаё, этож я так отстал от соратников! Непорядок!" Спасибо Вам!

...

Creature нравится это.

CiViL

По традиции праздник Старый Новый год у нас в коллективе отмечается застольем. На наших застольях, тоже по какой-то традиции, я всегда на разливе. Толи неудобно перед коллегами, толи не дорос я пока, чтоб сказать просто «нет», поэтому чекался и пил сегодня вместе со всеми... Правда это была не водка, а незаметно подготовленная вода. Аферу аметил только один человек, и мне почему-то было стыдно перед ним. А так все как обычно: выпили, закусили, поболтали.

Я понимаю, что не должен стыдиться отказа от алкоголя, а наоборот, должен гордиться этим, помогая понять окружающим, что это не я белая ворона, а это они одурманены. Но пока сила привычки и традиций не совсем угасла. Я даже опьянел сегодня по привычке, почувствовал какой-то знакомый дурман. Честное слово, вода с приятным вкусом воды, но выпитая «по всем канонам» произвела на меня действие схожее с действием алкоголя. Хоть и краткосрочно и не столь головокружительно. Зато уже потом, направляясь домой, я чувствовал огромную гордость за себя. Я МОЛОДЕЦ! Скоро начну показывать пример остальным.

За сколько времени алкоголь выходит из крови человека? Разные источники называют срок в 3 дня, 10 дней, 2 недели, 3 месяца. Я для себя уже давно определил срок (не помню, почему) – если не выпил и капли спиртного в течение 14 дней, значит ты абсолютно трезв. Символично, что первый день моей чистоты по этому исчислению приходится на первый день нового года по старому календарю. Со Старым Новым годом!

Creature нравится это.

Денис Загорский

CiViL:↑

За сколько времени алкоголь выходит из крови человека? Разные источники называют срок в 3 дня, 10 дней, 2 недели, 3 месяца. Я для себя уже давно определил срок (не помню, почему) – если не выпил и капли спиртного в течение 14 дней, значит ты абсолютно трезв. Символично, что первый день моей чистоты по этому исчислению приходится на первый день нового года по старому календарю. Со Старым Новым годом!

Тогда поздравляю с первым днем настоящей трезвости в новом году!

Я даже опьянел сегодня по привычке, почувствовал какой-то знакомый дурман. Честное слово, вода с приятным вкусом воды, но выпитая «по всем канонам» произвела на меня действие схожее с действием алкоголя. Хоть и краткосрочно и не столь головокружительно.

Это называется эффектом Плаце́бо. Весьма занятный феномен. Иногда человека удается даже вылечить от серьезных болячек таким образом. Сила внушения!

Правда это была не водка, а незаметно подготовленная вода. Аферу аметил только один человек, и мне почему-то было стыдно перед ним.

И как он, не «заложил»?

CiViL нравится это.

CiViL

Creature:↑

И как он, не «заложил»?

Не, не заложил. Ничего не спрашивал

. На днях крупная пьянка была по поводу ухода парня в армию, так я уже без стеснений открыто наливал себе воду в рюмку. Правда предварительно покрутив на пальце ключи от автомобиля [залог неприкосновенности], чтоб без лишних вопросов.

Чего-то нового по сабжу написать особо нечего. Живу как обычно, ни в чем себя не ущемляя, радуясь за сынишку, печалясь за тестя (дела у тестя неважно). Главное, борьбы с алкоголем нет. Нет напряга, как при бросании курить, нет той эйфории. Может быть, я преувеличивал проблему, но, как говорится "лучше перебдить, чем недобдить", и вовремя пресечь опасность.

Вчера втроем, семьей, набрали крещенской водички, съездили на наше заветное безлюдное местечко на берегу реки, покропили место, сами умылись. Все было так душевно и тожественно. И внезапно начавшийся снег только усилил атмосферу: густые хлопья снега в свете фар нежно касались темной воды и тут же исчезали. Красиво как... Дома уже, оставаясь в прекрасном расположении духа, потанцевали втроем (мы под настроение так частенько танцуем

). Столько любви...

Creature и Pure Soul нравится это.

Денис Загорский

CiViL:↑

Вчера втроем, семьей, набрали крещенской водички, съездили на наше заветное безлюдное местечко на берегу реки, покропили место, сами умылись. Все было так душевно и тожественно. И внезапно начавшийся снег только усилил атмосферу: густые хлопья снега в свете фар нежно касались темной воды и тут же исчезали. Красиво как... Дома уже, оставаясь в прекрасном расположении духа, потанцевали втроем (мы под настроение так частенько танцуем). Столько любви...

Класс!! Просто замечательно! А я хотел окунуться, да не получилось...Очень рад, что вы отпраздновали Крещение как надо!

ЗЫ. А как поэтично описал! [IMG]

CiViL

Пьяный водитель в Минске сбил пятерых человек на остановке общественного транспорта
Пьяный за рулем - убийца. Даже если не придавил никого, он уже покушался на жизни людей. И наказывать следует соответственно. Разве покушение на жизнь, когда стрелял, но промахнулся - уже не преступление?
"За два дня было задержано 26 водителей, управляющих транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения". Если учесть, какой малый процент автомобилей досматривается, то цифра удручающая.
Второе. На кухне сетевое радио. Почти каждый день попадаю на сводки о пожарах. Причина либо неосторожность при курении, либо курение в постели. Курение - конечно беда, но эти пожары - последствие пьянства.
Сколько можно истреблять народ? Пора что-то делать. Пока не знаю как, но я вступлю в бой с алкоголизмом, навязыванием нам алкоголя, более чем свободным доступом оного для любого желающего и нежелающего.

Денис Загорский

CiViL:↑

Пьяный за рулем - убийца. Даже если не придавил никого, он уже покушался на жизни людей. И наказывать следует соответственно. Разве покушение на жизнь, когда стрелял, но промахнулся - уже не преступление?

Согласен, всегда так считал!

Если учесть, какой малый процент автомобилей досматривается, то цифра удручающая.

А если еще учесть, сколько дало "на лапу", цифра становится еще более ощутимой.

Пока не знаю как, но я вступлю в бой с алкоголизмом

Как же не знаешь? Приводи к нам людей, пытайся своим примером показать всем, что можно прекрасно жить без алкоголя, объясни, что если люди хотят исправиться, они могут прийти к нам, и мы им поможем. И так далее. Способы есть, нужно лишь дать всему стартовый "рывок", а там глядишь - и "живые" лекции от пользователей нашего сайта будут проводиться по миру. Все это реально ровно настолько, насколько реальны последователи Жданова.

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)