Остров → Обсуждаем блоги → Архив блогов → CiViL →

Здоровье Эксперимент "non-alcohol"

CiViL

Побеждаем Плохие Привычки, Прививаем Полезные!
Как пишет уважаемый мною Бодо Шефер, любая привычка вырабатывается за пару месяцев, пройдя три стадии. Первый месяц придется проявить самодисциплину и каждый день себя заставлять выполнять определенное действие. Далее, набрав обороты, во второй стадии, заставлять себя придется всего раз в неделю - привычка почти выработалась. А третья стадия длится до конца дней - заставлять себя приходится всего раз в месяц, зато в остальные дни человек счастлив выполнять новое действие ежедневно.

Вот, к примеру, ну не приучили меня родители каждый день утром и вечером чистить зубы. И теперь, когда вечером я вынужден идти чистить зубы, я чувствую себя несчастным, тогда как моя жена наоборот чувствует себя не в своей тарелке, если задержится с процедурой, и совсем не понимает в этом меня.

В этом блоге я собираюсь вести дневник по введению в свою жизнь новых привычек, относящихся к питанию, режиму, гигиене, спорту, порядку, финансовому контролю, а также привычке жить без вредных привычек. Собираюсь систематизировать их все в одно ветвистое дерево и дополнять по мере поступления новых идей.

Сынишка быстро подрастает - хочу быть ему не просто хорошим примером, а лучшим!
Ради Вас, дорогие жена и сын!

Daria, Katrin, Pure Soul и ещё 1-му нравится это.

CiViL

Зная, каким раздолбаем я был в школе и в универе до последнего курса, многие удивляются, увидев меня сейчас, узнав где и как я работаю, что теперь я заботливый муж и отец, что стремлюсь к здоровому образу жизни. Очень важным шагом в самотюнинге стал отказ от курения полтора года назад. Это прибавило мне уверенности в своих силах и позволило стремиться к новым высотам. Из привычек, которые я уже реализовал:
1. Ведение Графика изменения веса в электронном виде с отслеживанием каждый день показаний весов, с графой "каки" (отмечается употребление алкоголя, жирного/жареного/копченого, мучного/сладостей) и с расшифровкой пиковых значений (наглядно видно, как изменялся вес после занятий спортом, после застолий и пр). График уже имеет длину 5 месяцев.
2. Составил таблицу индивидуальнго рациона, где подробно расписал когда, сколько и что кушать и пить.
3. Четыре месяца уже как возобновил учет семейных финансов, где по каждому кошельку/счету ведется строгий учет движения средств. Полезная штука. Наловчившись, теперь это занятие отнимает не более 10 минут в день, а пользу сложно переоценить.

Но в последнне время замечаю, что я застртял на месте и никаких новых продвижений давно нет. К тому же стал лениться вносить данные в График изменения веса, особенно если данные нелицеприятные (за последний месяц я набрал 2! кг, хотя бывали колебания в течение месяца и на 3.5кг), а домашнюю бухгалтерию начал неплохо упрощать. Т.е. налицо даже откат.

Помня, как в свое время мне помог Спортсталкер с куревом, я зашел еще раз сказать "спасибо", проверить, как дела в "Дневнике бросающих курить" и наткнулся на совершенно новый форум, красивый, удобный. А почему бы и нет? Почему бы не применить отработанную схему в других проблемных сферах - дневник?..

Pure Soul и Creature нравится это.

CiViL

Очень многих волнует тема употребления алкоголя, т.е. отказа от него. На самом деле в наших странах (СНГ) - это вообще бедствие. Народ спивается начиная со средних класов школы. Нам кругом навязано мнение, что, якобы, без этого никак. Куча алкогольных традиций и норм выпивать по любому поводу развращает и губит наши славянские нации. С алкоголизмом действительно пора что-то делать. Да, сухой закон - это не выход, но почему бы не перенять успешный опыт некоторых стран?! Просто следует все вино-водочные отделы/магазины перенести за черту города. Кому крайне необходимо (организм требует) - доберется по-любому куда угодно. А начинающих алкашей (или предрасположенных) долгое путешевствие на окраину скорее всего остановит. Ведь каждый алкаш когда-то был начинающим! К тому же возле магазинов значительно меньше станет "контингента", что тоже неплохо.Заходя в магазин возле дома, я негодую: треть прилавков - алкогольные - ашеломительный выбор бухла почти во всех продуктовых магазинах - жуть, я не могу дождаться минского творожка, а минских пив - хоть упейся! Да, в таком варианте (вынос торговли) поначалу гос-во немного потеряет, зато не начнется самодеятельности в виде самогона и самободяжения, как при сухом законе, ведь в любом случае останется дешевле к стоимости бырла прибавить стоимость маршрутки. Фактор время - "нуждающемуся" не фактор. Зато с глаз долой уйдут километровые манящие прилавки с красивыми бутылочками. Народу станет просто стыдно стоять в очереди в магазине "Алко", а в итоге государство приобретет значительно больше в виде оздоровления граждан - это производительность труда, это медицина и многое-многое. Сигареты убрали в ларьках и остановках с глаз долой, а пиво вообще запретили, молодцы, ввели трезвые дни с запретом продажи, давайте в том же духе!

Ну это так, крик души.
Сейчас для меня актуален вопрос уменьшения или вообще полного исключения алкоголя. Замечаю, что если раньше употреблял как-то больше по поводам, как-то в компании друзей/коллег, то сейчас не брезгую потянуть пивка или сидра дома. Особо настораживает стремление после корпоративов "догнаться". Также мой ГИВ (График изменения веса) отражает тревожную тенденцию - злоупотребление алкоголем всегда сопровождается нехилым набором веса - под градусом уже не хватает как-то воли следить, что ешь и сколько ешь. А программа семейного бюджета (я ее называю СИД - это аббривеатура) выявила расход в среднем 60$ в месяц на алкоголь (там и вина, коньяки, и ликеры). Тысяча чертей, мне есть на что потратить эти деньги! Алкоголиком себя не считаю (гы, а кто ж считает то?), но признаю, предрасположенность к этой гадости у меня явно есть. К тому же не вселяет оптимизма мысль, что в другом городе есть два родных человека, не справляющихся уже с проблемой - это отец и брат. Все мучаюсь, как бы повоздействовать на них, читаю литературу, пытаюсь беседовать. Но о чем может быть разговор, пока я сам не могу показать им пример? Ладно! Начал действовать! Составил свод правил по употреблению алкоголя из личного опыта и интернета, сжал. Назвал его просто, "Правила бухалова", вот они:
1. Употреблять только в крайней необходимости;
2. Минимизировать воздействие (уголь, жирная пища, не натощак);
3. Не потреблять более двух порций алкоголя в день (по 15г чистого спирта), а конкретно:
4.5%-->2х330мл=660мл
9,0%-->2х165мл=330мл
12%-->2х125мл=250мл
20%-->2х75мл=150мл
40%-->2х37мл=75мл;
4. Не шлифовать (не понижать градус);
5. Никогда никогда не похмеляться;
6. Допускается бокал красного сухого вина вечером с женой романтично, не внося в "каки".

После трех месяцев следования "Правилам бухалова" я понял, что следовать им получается далеко не всегда. Обманывать себя - нехорошо, ведь себя не обманешь. Решил сделать вот что. Поставить первым пунктом следущее правило: "Вообще не употреблять алкоголь в течение трех месяцев". А по истечении трех трезвых месяцев, мне думается, уже легче будет следовать остальным правилам. Дело в том, что я не хочу ограничивать себя полностью, т.к. бывают такие ситуации, когда именно "надо" поддержать компанию, а вопрос "сколько" - уже не первый. Еще, не хочется принуждать себя в чем-то, может после трехмесячного экспермента я и запою по другому, но пока не хочется. Да и безусловный вред алкоголя совсем не безусловен (?).
Итак. Сейчас очень подходящее время - начало нового года. Январь, февраль, март - у меня трезвые. А дальше посмотрим...

Katrin, Pure Soul и Creature нравится это.

Денис Загорский

Слушай, а ведь прикольно...

Мне понравилось читать, даже очень. Я давно отметил «веселенький» стиль написания твоих сообщений, а в виде блога — так еще и лучше, ибо больше.

В Белоруссии с делами по борьбе с алкоголизмом куда лучше и активнее, за что спасибо Батьке.

Он молодец, еще срок президентом будет, несмотря на возмущения.
В Украине с этим совсем печально. Всем плевать... У нас «наверху» пекутся только о деньгах. В России немого получше, но Белоруссия в этом рулит.

Так держать!

CiViL нравится это.

CiViL

Эх, переживаю, как бы алкогольное чудовище внутри меня не дало "джазу" в последние дни своей свободы. Мысленно представляю, как после новогоднего бокала шампанского, под бой курантов, на три месяца мне предстоит прижать его прихоти. Сижу, попиваю сидр, а ОНО, подкрепившись новой порцией, не дает мне закончить мысль. Жена подсказывает, что со своего дня рождения, почти две недели как, не было дня, чтоб у меня не было "праздника". УжОс!, как говорят в интернете. Ну да ладно, тем веселее будет, мы ведь не ищем легких путей!)). Главное, что сегодня меньше, чем вчера. Думаю, пора перечитать мысли Толстого в его "Почему люди одурманиваются". Помнится, что-то меня очень зацепило в его рассуждениях, когда я бросал курить (переставал!). И еще, если кто-то прочитал мои изливания, мне очень важно мнение по любому моменту моего эксперимента со стороны. Комментируйте, пожалуйста..

Денис Загорский

Ну, коль что, мы поддержим, так что, смело в бой!

Этот «парниша» не простой, так что будут в голову лезть те же мысли, что и при бросании курить (ибо это абсолютно то же одурманивание) : всяческие оправдания, говорящие, что это всего раз, и что можно, и т.д. Но мы-то знаем, что мысли эти не совсем наши...

Ты, кстати, видел мою небольшую калькуляцию касательно твоих сэкономленных денег на курении?

А «Почему люди одурманиваются» я не читал. Стоящая вещь, небось?

CiViL нравится это.

Денис Загорский

А знаешь, о чем еще многим, в том числе и мне, было бы интересно почитать? О том, как ты ведешь свою домашнюю бухгалтерию, какой софт пользуешь для этого и т.д. Какие-то тонкости, как пришел к этому... Думаю, я не один интересуюсь этим.
А еще, может ты какой софт для тренировок или еще чего-нибудь такого пользуешь? Тоже интересно. Если, допустим, даже нечего так особо рассказать, то просто коротенькое сообщение — а там уже в комментах разовьется.

CiViL нравится это.

CiViL

Creature:↑

Слушай, а ведь прикольно... Мне понравилось читать, даже очень. Я давно отметил «веселенький» стиль написания твоих сообщений, а в виде блога — так еще и лучше, ибо больше.
В Белоруссии с делами по борьбе с алкоголизмом куда лучше и активнее, за что спасибо Батьке. Он молодец, еще срок президентом будет, несмотря на возмущения.
В Украине с этим совсем печально. Всем плевать... У нас «наверху» пекутся только о деньгах. В России немого получше, но Белоруссия в этом рулит. Так держать!

Велеленький стиль? Очень даже серьезное повествование.

Насчет государства.. Оо.. это долгий разговор, да и не по теме. Если коротко, скажу так.
СМИ в Беларуси почти все государственные, но тот небольшой процент людей, что имеет доступ к интернету и спутниковому ТВ - самые активные. В интернет-сообществе редко найдешь поклонника действующей власти. Все просто, в каналах, неподвластных властному контролю ведется массированная атака против существующей власти. Не год, не два, а уже очень давно ведется информационная война, много денег вложено Западом в оранжевую революцию в Беларуси, а по делу, выхода - пшик.

Согласен, что Лукашенко пятый срок не осилит, ведь все труднее и труднее ему удерживать ситуацию под контролем. Все ИМХО. Лично я за единение славян, но не совсем такое, как сейчас в ТС.
То, что Батька много сделал в борьбе с алкоголизмом - это почти так, но все же быстрая выгода берет верх. Производство алкоголя увеличивается каждый год, квоты на производство сигарет в 2011 году увеличили в среднем на 10%. Т.е. курильщика, выкуривающего 20 сигарет в день, теперь обязывают выкурить 22!. И это при сокращении населения.
Ладно работать надо

Хотел "коротко"

Creature нравится это.

Денис Загорский

Да, коротко...

Я, если честно, очень надеюсь, что Лукашенко останется у власти, ибо именно он делает многое для народа. Я бы сказал, это феномен власти.
По поводу информационной войны. Люди разве не видят реального эффекта его власти? Нет, я понимаю, что подавляющее большинство [быдло] не имеют своей головы, но ведь есть прослойка населения, имеющая собственную точку зрения на основе фактов, а не того, что пишут в интернетах... И что, такие люди, получается, не активны?
Слушай, а что у вас по телевидению крутят? Какие фильмы, передачи? А те же Discovery, Animal Planet... транслируют? Интересно просто.

CiViL:↑

да и не по теме

Тут нет такого понятия: какую тему задашь, та и будет, ибо это твой блог.

CiViL

Creature:↑

Слушай, а что у вас по телевидению крутят? Какие фильмы, передачи? А те же Discovery, Animal Planet... транслируют? Интересно просто.

Есть все эти каналы, подключай кабельное-шмабельное, цифровое-шмыфровое сколько угодно каналов. Но любой канал, где есть доля политики, модерируется. Новости перекрываются на свои. Естественно небо не перекроешь - спутник доступен. Но мне это не надо.

Телек смотрю не больше часа в неделю, без преувеличения. Думаю подключить детский пакет для малого, но пока еще рано ему. Сам же как-то больше по интернету. Многовато я в этом интернете пребываю - наверное, тема для моей следующей ветки - зависимость от интернета.

Creature:↑

Ну, коль что, мы поддержим, так что, смело в бой!
Этот «парниша» не простой, так что будут в голову лезть те же мысли, что и при бросании курить (ибо это абсолютно то же одурманивание) : всяческие оправдания, говорящие, что это всего раз, и что можно, и т.д. Но мы-то знаем, что мысли эти не совсем наши...

Ты, кстати, видел мою небольшую калькуляцию касательно твоих сэкономленных денег на курении?

А «Почему люди одурманиваются» я не читал. Стоящая вещь, небось?

Этот «парниша», наверное, даже покруче «Маленького никотинового чудовища». Не знаю, где читал, может у того же Толстого, что чтоб отказаться от сигарет, потребуется полгода, от алкоголя – год, наркотиков – два (может не точно, но принцип тот). К тому же, «парниша» имеет поддержку в виде убежденных людей в том, что употребление алкоголя – есть неотъемлемая часть современной жизни, без него никак.
Наверное это, мазохизм, но я помню, как испитывал удовольствие от ломок отказа от курения. Просто, видимо, был правильный настрой, и мысль о дивидендах отказа от курения была намного ярче ломки. Так что я в предвкушении эйфории.

Твою калькуляцию видел. К этой сумме еще можно прибавить много плюсов отказа от курения. Главное – здоровье, у которого нет цены (если есть, то несоизмеримо высокая)

«Почему люди одурманиваются?» - вещь стоящая, ИМХО. Считаю, он очень точно ответил на этот вопрос еще больше века назад. Когда я прочитал (отдыхал тогда на Украине), в тот же день увидел несколько явных примеров его правоты.
Предлагаю прочитать (там немного) и обсудить.

Creature нравится это.

Денис Загорский

CiViL:↑

Лично я за единение славян, но не совсем такое, как сейчас в ТС.

Полностью солидарен. Славяне - единый народ, который должен жить в едином экономическом пространстве, и, более того, быть дружным. Яркая картинка на эту тему есть:

CiViL:↑

То, что Батька много сделал в борьбе с алкоголизмом - это почти так, но все же быстрая выгода берет верх. Производство алкоголя увеличивается каждый год, квоты на производство сигарет в 2011 году увеличили в среднем на 10%. Т.е. курильщика, выкуривающего 20 сигарет в день, теперь обязывают выкурить 22-е!. И это при сокращении населения.

Ну, ты понимаешь, это ведь все же неизбежно. Если в государстве полностью запретить бизнес — тогда да. Но к чему мы прийдем? Уже приходили (привет, совок!), спасибо, больше не надо... Если есть цель создать экономически открытое государство, то вместе с благами пройдет и гадость — вот это особо сложный момент, с которым очень нелегко справиться. И поэтому, в данном случае, ключ к решению — сознательность населения, вера и пропаганда здорового образа жизни. Спорт-сталкер нужно раскрутить до проекта национального масштаба, чем мы и займемся в ближайшие месяцы. Ведь именно такие интернет-ресурсы и должны висеть в «топе» поисковых систем. Думаю, тут все со мной согласятся. Ну, а для начала, неплохо, если бы вернулись все наши старожилы, ибо наша интеллект-элита — это основной столп приятной атмосферы здесь.
Как бы их всех созвать сюда?..

Katrin и CiViL нравится это.

CiViL

Creature:↑

...И поэтому, в данном случае, ключ к решению — сознательность населения, вера и пропаганда здорового образа жизни. Спорт-сталкер нужно раскрутить до проекта национального масштаба, чем мы и займемся в ближайшие месяцы. Ведь именно такие интернет-ресурсы и должны висеть в «топе» поисковых систем. Думаю, тут все со мной согласятся...

Да, твое стремление достойно уважения, замысел амбициозен, но ведь только поставив цель, можно к ней стремиться. Я тоже очень хочу помочь обществу, Родине, но пока еще не придумал как.

...раскрутить до проекта национального масштаба...

Интернационального! ??

Creature:↑

...Ну, а для начала, неплохо, если бы вернулись все наши старожилы, ибо наша интеллект-элита — это основной столп приятной атмосферы здесь.
Как бы их всех созвать сюда?..

Мне кажется, ребята вернутся. Много эмоций здесь пережито..

Creature нравится это.

CiViL

Creature:↑

Яркая картинка на эту тему есть:.

Это точно.
Россия без Украины - ничто. Корни Древнерусского государства - в Киеве..

Денис Загорский

Да, ты прав: интернационального. Более правильное слово.
Думаю, помочь на данном этапе можно с помощью «карусельной» рекламы (т.н. «сарафанное радио») в социальных сетях (ведь если они существуют, пусть приносят пользу, а не только вред), давать советы друзьям с ссылкой на Сталкера, на других форумах в подписи делать ссылку на Сайт и т.д. Сейчас этот вид помощи будет самым ощутимым, а потом планируется запустить рекламную кампанию, первую за всю историю Портала. Если мы и так достаточно хорошо держались, то с помощью рекламы — еще лучше будет, надеюсь.

CiViL:↑

Мне кажется, ребята вернутся. Много эмоций здесь пережито..

Да, я тоже так думаю, нужно просто дать им время. Некоторые уже зарегистрировались, но так ничего и не написали пока.

Россия без Украины - ничто. Корни Древнерусского государства - в Киеве..

Я бы сказал, что мы все — ничто друг без друга, а вместе мы [славяне] — сила! Против которой, кстати, никто бы не осмелился пойти. Все гордецы, кто пытался ступить на святую землю, потерпели поражение, как показывает история. Вот, Бонапарт пробовал (кстати, через Беларусь шел) — и что в итоге? Да, он пробрался дальше всех, до самой Москвы, но в итоге — все равно фиаско. Поэтому, наша сила в единении, и пока люди этого не осознают — будем мы слабеть и слабеть.

CiViL нравится это.

Денис Загорский

CiViL:↑

К тому же, «парниша» имеет поддержку в виде убежденных людей в том, что употребление алкоголя – есть неотъемлемая часть современной жизни, без него никак.
Наверное это, мазохизм, но я помню, как испитывал удовольствие от ломок отказа от курения. Просто, видимо, был правильный настрой, и мысль о дивидендах отказа от курения была намного ярче ломки. Так что я в предвкушении эйфории.

Я заметил определенный кайф в том, чтобы не делать некоторые вещи так, как все. Например, все пьют, а я — нет, все смотрят ТВ, а я — нет... И вот в этой «нестадности» и есть определенное удовольствие. Кстати, психологами доказано, что чем больше скопление народу — тем меньше IQ (интеллектуальный потенциал) каждого в толпе. Т.е., толпой в 50 тыс. чел. управлять много проще, нежели одним человеком. Наверняка, этот же принцип действует и в таких массовых вещах, как просмотр ТВ и т.д.

CiViL нравится это.

CiViL

Creature:↑

А знаешь, о чем еще многим, в том числе и мне, было бы интересно почитать? О том, как ты ведешь свою домашнюю бухгалтерию, какой софт пользуешь для этого и т.д. Какие-то тонкости, как пришел к этому... Думаю, я не один интересуюсь этим.
А еще, может ты какой софт для тренировок или еще чего-нибудь такого пользуешь? Тоже интересно. Если, допустим, даже нечего так особо рассказать, то просто коротенькое сообщение — а там уже в комментах разовьется.

Да, попозже сделаю еще пару тем в блоге. Когда-то на старом форуме я уже писал про домашнюю бухгалтерию:
вот ссылка, потом тему можно будет развить отдельно.
А сейчас пока больше интересует "Эксперимент "non-alcohol". Отчет.
Вчера вечером не обошлось без алкоголя, правда умеренно. "Монстр" перед голоданием стремится налакаться, и я не мешаю ему в этом. Ловлю себя на том, что не упускаю "моментов", даже в магазине вчера попал на дегустацию пива. А сегодня на работе у нас ожидается корпоративная пьянка. Та, что с дедом морозом, официальная в ресторане уже прошла, а сегодня будет традиционная незаконная, и отказываться от выпивки я не собираюсь

. Вообще поводов под это дело у нас на работе предостаточно. И по большей части "благодаря" "трудовым законам" я не сдвинулся в лучшую сторону в борьбе с алкогролем после победы над куревом. К тому же мой начальник, во всем замечательнй человек, в этом отношении примером служить не должен, хотя иногда служит, млин. Ну как ему откажешь?
Я посчитал, в среднем два раза в месяц у нас праздник, и даже чаще...

Creature нравится это.

Денис Загорский

Точно, вспомнил! Слушай, какая уйма информации в нашем архиве... Аж подумать страшно. :eek:

И можно тот пост, кстати, зацитировать полностью вначале той записи в блоге — хорошо написано как ты к этому пришел.

CiViL:↑

"Монстр" перед голоданием стремится налакаться, и я не мешаю ему в этом. Ловлю себя на том, что не упускаю "моментов", даже в магазине вчера попал на дегустацию пива. А сегодня на работе у нас ожидается корпоративная пьянка. Та, что с дедом морозом, официальная в ресторане уже прошла, а сегодня будет традиционная незаконная, и отказываться от выпивки я не собираюсь. Вообще поводов под это дело у нас на работе предостаточно. И по большей части "благодаря" "трудовым законам" я не сдвинулся в лучшую сторону в борьбе с алкогролем после победы над куревом. К тому же мой начальник, во всем замечательнй человек, в этом отношении примером служить не должен, хотя иногда служит, млин. Ну как ему откажешь?
Я посчитал, в среднем два раза в месяц у нас праздник, и даже чаще...

Конечно, «монстр» пытается отвязаться по полной, чтобы тебе потом еще больше хотелось вернуться в это дурманное состояние. Трудно сказать, что тут лучше — вдоволь напиться, или же пить в прежнем режиме перед тем, как сказать себе «баста». Думаю, лучше всего — напиться на НГ так, чтобы на утро было плохо, чтобы остались плохие воспоминания об этом процессе.

CiViL нравится это.

Pure Soul

Безумно рада, что ты, мой дорогой Civil, начал вести этот блог. Молодчинка!

Меня очень вдохновляет, когда ты стараешься, мне и самой сразу в себе что-то хочеться улучшить, подкорректировать...
Я уверена, что ты будешь лучшим примером для нашего сынишки!

Кстати, хочу отметить еще одно твое достижение :cool:

за последние два года - это избавление от компьютерных игр. Раньше ты приходил с работы и уходил туда с головой на долго, помню, как я злилась.... :mad:

Вроде, как физически был рядом, а на самом деле не было тебя вовсе... Так что, так держать... ты на правильном пути. Бусь тебе

Creature и CiViL нравится это.

Денис Загорский

Да, такое начинание достойно уважения, и, кстати, не только тебя это вдохновляет! Я тоже начинаю задумываться, вспоминать о спорте и физ. культуре. Я вцелом в нормальной физической форме, но профессиональная гиподинамия (я веб-разработчик, кто не в курсе) дает о себе знать. Я много времени провожу за компьютером, а это вредит всему, в том числе и зрению. Кто-нибудь, кстати, знает хорошее упражнение для глаз?

Денис Загорский

Pure Soul:↑

…еще одно твое достижение за последние два года - это избавление от компьютерных игр. Раньше ты приходил с работы и уходил туда с головой на долго, помню, как я злилась.... Вроде, как физически был рядом, а на самом деле не было тебя вовсе...

Да, эта зараза тоже стоит отдельного поста в блоге, у меня есть свои мысли по этому поводу, и уверен, у многих тоже есть. Я натура достаточно увлекающаяся, и верите или нет, а я когда-то тоже этим болел. Причем, довольно сильно, и бросание играть давалось мне очень нелегко...

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)