ВХОД/РЕГИСТРАЦИЯБЛОГИЛЮДИ
интересное общение, дискуссии

→ →

Дневник борьбы с целлюлитом

    Чайка
    Чайка 28 фев 2012
    Сегодня, как и обещала, начинаю вести дневник своих активных действий против целлюлита.
    После бросания курить эта проблема настигла и меня вместе с бонусным весом. Никогда до этого со мной не случалось ни того, ни другого. До бросания курить максимальный мой вес - не в лучшие времена - был 54 кг, а идеальный - 47-50 кг. Сегодня я ношусь со своими приобретенными десятью кг и никуда не могу их пристроить. А вместе с ними развился и целлюлит. Попробовала определить его стадию по описанию, получилась третья стадия (из 4-х). :confused:
    Итак, день первый - 27 февраля 2012 года, он же - первый день Великого поста.
    Имею 60,1 кг при росте 165 см, будучи астеником по телосложению и целью достичь хотя бы 55 кг (делая скидку на то, что мне стукнуло 45 :p). Надеюсь, уменьшение жировых отложений поможет в борьбе с целлюлитом (хотя известны многочисленные факты, что это не напрямую связано между собой).
    Сижу уже больше месяца - с 15 января - на гипогликемическом питании. А сегодня еще и поститься начала. Благодаря диете аппетит почти пропал - ем, потому что надо и только полезное. Полностью отказалась от сахара (заменила его фруктозой и медом) и почти - от соли (ем морскую и мало и редко). Воду пью только структурированную, до 1,5 л в день.
    Принимаю почти постоянно рыбий жир, кальций D3-никомед, эутирокс и витамины. Последние полтора месяца принимаю кофеина бензоат и Л-карнитин, а также йод-актив. Неделю назад пришлось начать курс лечения верошпироном - достали постоянные отеки. Сегодня начала прием сиофора-500. Две недели назад сдала анализы на гормоны и сахар, чтобы в дальнейшем контролировать изменения.
    Почти два месяца я регулярно тренируюсь на морозе - бегаю, силовые упражнения на проблемные зоны и на коньках катаюсь. Все это с карнитином и кофеином.
    Два раза в неделю принимаю солевые ванны с горчицей и перекисью водорода - горячие, иногда делаю подводный гидромассаж.
    Сегодня ничего ценного по борьбе с целлюлитом не делала, кроме того что мало ела и начала прием сиофора. Завтра планирую тренировку. Отпишусь.
    Чайка
    Чайка 29 фев 2012
    День второй - 28 февраля.

    Вес сегодня - 59,4 кг.
    Провела тренировку. После тренировки принимала ванну с морской солью, горчицей и перекисью; делала подводный горячий гидромассаж.
    Продолжаю низкогликемическое питание и, само собой, поститься.
    Со вчерашнего дня целлюлит не исчез и, кажется, не уменьшился. :rolleyes:
    Чайка
    Чайка 2 мар 2012
    Дни третий и четвертый - 29 февраля и 1 марта.

    Вес - 59,3 и 59,2 кг, соответственно.
    Питание - то же. Никаких особых действий. Подробности питания и фармакологии ЗДЕСЬ.
    Чайка
    Чайка 3 мар 2012
    День пятый - 2 марта.

    Вес - 59,9 кг.

    Не вижу смысла вести два дневника по сходным темам. Но не знаю, как лучше их объединить. А, Денис? :rolleyes:
    Денис Загорский
    Денис Загорский 13 мар 2012
    Чайка:↑
    Не вижу смысла вести два дневника по сходным темам. Но не знаю, как лучше их объединить. А, Денис? :rolleyes:
    А зачем их объединять? Просто веди все тут.
    Анна Загорская
    Анна Загорская 13 мар 2012
    А зачем их объединять?
    И по-моему объединять не надо, все тут отлично, понятно, никакой каши :).
    takbum
    takbum 15 мар 2012
    Чаечка, какая ты молодец! Какая умничка: ты и витаминки пьешь, и так активно занимаешся собой — я просто поражена!
    Я всегда восхищаюсь такими женщинами, которые за собой так активно следят и пьют витамины. Аплодисменты тебе.

    А я просто пыталась не кушать и думала как это тяжело, какие жертвы я делаю ради внешности:D и что-то результат не впечатляет, а оно вон как много всего нужно делать.
    Спасибо, что ты делишься с нами своими секретами молодости и красоты.
    Я, например, прочитав твою запись, завтра же начинаю антицеллюлитный массаж хотя бы делать и в аптеку за рыбим жиром.
    Денис Загорский
    Денис Загорский 17 мар 2012
    Милая takbum, я надеюсь ты не оставишь нас в неведении и будешь иногда рассказывать нам о результатах своего труда?
    И вообще, я очень рад, что ты, вдохновившись идеей души нашего форума, следуешь по ее стопам! Это очень ободряет, напоминает, что хороший пример тоже бывает заразительным. В общем, молодцы и умницы наши прекрасные девушки! ;)
    takbum
    takbum 17 мар 2012
    У меня столько всего что нужно описывать,но время не всегда есть .
    А форум наш просто чудесный-спасибо тебе Денис.
    Денис Загорский нравится это.
    Денис Загорский
    Денис Загорский 17 мар 2012
    Я лишь дал площадку для мыслей, изложенных тут. Все остальное — наши островитяне, так что, спасибо вам всем! :)
    Анна Загорская
    Анна Загорская 18 мар 2012
    Чайка, Такбум, а все эти ваши эксперименты и действия действительно вдохновляют! И мне что ли начать борьбу с целлюлитом?.. Ну или вообще начать что-то делать, а то как посмотришь на ваши дневники, о том, как вы следите за собой, и прям думается - вот, люди делом занимаются, а ты, лентяйка, перед компом сидишь и чай бочками употребляешь.. Хочется тоже пойти побегать, покачать пресс, а все лень да лень и тысячи отговорок и поблажек себе самой.
    Денис Загорский нравится это.
    Чайка
    Чайка 18 мар 2012
    А я тут слегка облентяйничалась, мррр... За то до выходных у меня вес уже был стабильно ниже 58 кг. Была два дня на даче и не взвешивалась. Завтра взвешусь и потом отпишусь подробнее. Спасибо вам за поддержку :).
    Денис Загорский нравится это.
    Денис Загорский
    Денис Загорский 19 мар 2012
    Чайка:↑
    А я тут слегка облентяйничалась, мррр...
    :D:D:D
    MonaVee
    MonaVee 27 дек 2023
    привет, вообще, целлюлит - это не патология, а норма
    избавиться от него не получится полностью
    узнать, что такое целлюлит и как он появляется, можно тут https://urhealthupdate.com/chto-takoe-celljulit-i-kak-s-nim-borotsja/