 |
Стресс и морщины 
Все мы знаем, что в нашем сумасшедшем мире, полном тревог и переживаний, очень трудно сохранить здоровую нервную систему. Беспокойства и стрессы не только разрушают нервные клетки откладывают огромный след и на нашем внешнем виде. Скорее всего, любая заботящаяся о своей красоте женщина при появлении возрастных изменений на лице тут же побежит покупать крем против морщин, а другая, не менее осведомленная о последних новинках косметической индустрии, вооружившись нашими советами, будет искать причину проблемы и стараться ее предотвратить. Как говорится, "предупрежден - значит вооружен". Итак, помимо естественных процессов старения кожи, большую опасность таит в себе коварный враг - стресс! Если вы научитесь контролировать стрессовые ситуации, вы не только почувствуете себя гораздо лучше, но и сможете забыть о своем истинном возрасте. Вот конкретный план действий на следующую неделю, состоящий всего из шести пунктов. Поверьте, ваше лицо скажет вам спасибо и, главное, никаких неудобств! У каждого из нас бывают неблагоприятные дни, когда мы чувствуем себя совершенно разбитыми. Представьте, что кто-то сделал вам комплимент, когда вы меньше всего этого ожидали. Неужели это не поднимет вам настроение? Эта мелочь может изменить весь день. Итак, почему бы не подарить немного радости другим? Начните прямо сегодня. Просто скажите пару добрых слов тому, кто в этом особенно нуждается, но совершенно этого не ждет. Когда последний раз вы находили время послушать музыку? Задумались? Значит, это было давно. Не беда. Пора избавиться от старых пылящихся на полке альбомов и приобрести плеер с набором новых дисков. Выберитесь из дома на полчаса, погуляйте по округе, наслаждаясь любимой музыкой. Это простое удовольствие заставит вас немного подвигаться! А что если послушать пение птиц или шум дождя по крыше? Отличное начало дня. Это поможет вам расслабиться и избавиться от напряжения. "Время - это подарок, который многие из нас воспринимают как должное. В суете повседневных дел мы не замечаем, как бесполезно пропадает этот ценный дар". (Черил Ричардсон). Красота - это не ваш искусственно созданный имидж, а внутреннее ощущение. Главное, полюбите себя! Макияж, стильная прическа и модные вещи помогут вам подчеркнуть вашу индивидуальность, но не пытайтесь при этом превратиться в другого человека. Когда вы последний раз смеялись? Опять задумались? Взгляните на детей, весело играющих в парке. Они улыбаются, хихикают и веселятся. Возьмите с них пример. Конечно это не значит, что вы должны прыгнуть в песочницу и лепить куличики с соседскими детьми. Просто почаще вспоминайте детство, смените хмурый вид на очаровательную улыбку - и наслаждайтесь жизнью! Если вы до сих пор сомневаетесь и ждете авторитетного мнения эксперта - пожалуйста, оно есть. Доктор Джордж Мерфи, профессор дерматологии в Университете Пенсильвании, пришел к заключению, что напряжение воздействует на клетки, расположенные под поверхностью кожи, в результате чего они теряют эластичность, а это ведет к образованию глубоких морщин. "Итак, если стресс может стать причиной таких нежелательных явлений, как преждевременное поседение волос, вполне логично, что и старение кожи - это тоже его рук дело". www.greenmama.ru
|
|
