БОДИФЛЕКС
Как нужно заниматься упражнениями по программе "Бодифлекс"? ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ Комплекс дополнительных упражнений для проблемных зон КОМПЛЕКС ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОФИСА
 Это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. Услышав подобное в первый раз, многие заявляют: «В жизни не слышал более бредовой идеи!». Мы всегда смеемся над тем чего не понимаем. А в основе «Бодифлекса» лежит ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород — «нелекарственное чудо». Сегодня люди по всему миру начинают понимать, какой чудодейственное силой обладает этот элемент. Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое. Противопоказания к занятиям бодифлексом:  Гипертония, грыжа, сердечная Дело в том, что кислород помогает справиться со многими проблемами: лишним весом недостатком энергии плохим здоровьем
Люди, которым не хватает кислорода ложатся спать усталыми и такими же просыпаются. Они страдают от головных болей, запоров, несварения желудка, болей в мышцах, ревматизма, болей в спине и ступнях, кариеса и парадонтоза, пониженного зрения и слуха, потери памяти, ангины, бронхита, астмы, аллергии и т.д. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ и пищеварение. Он помогает очищать кровь, улучшает работу кишечника, снижает аппетит, избавляет от хронических заболеваний. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекс», — помогает окислить или сжечь высококлассное топливо в теле человека, которым является жир.  «Бодифлекс» — это лучший из имеющихся на рынке катализаторов, которые поддерживают иммунную систему на пике активности. «Бодифлекс» — это лучший способ обогащения организма кислородом. Мы получаем аэробный эффект в 5 раз быстрее чем от бега.
Изучив способ дыхания и комплекс упражнений по системе «Бодифлекс» и выполняя его 15 минут ежедневно, вы сможете: уменьшить объемы своей фигуры за 3 месяца на несколько размеров
в первую неделю занятий уменьшить объемы тела на 10-35 см.
регулярные занятия стабильно и систематически уменьшают проблемные зоны тела - бедра, ноги, живот.  Программа разработана американкой Григ Чайлдерс. Грир Чайлдерс, женщина пятидесяти трех лет, мать троих детей, занимаясь по своей системе «Бодифлекс» перешла с 56-го размера на 44-й. «Бодифлекс» - практичная, легкая в применении и эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания дряблых мышц. Она занимает всего 15 минут в день, так что вполне возможно включить ее в свой режим дня. Все упражнения разбиты на три группы: Изометрические — это такие упражнения, которые вызывают напряжение одной группы мышц. Например, вы сжимаете руку в кулак. Задействованы только мышцы кисти. Изотонические — когда работают несколько групп мышц. Например, вы свели ладони вместе и начинаете давить одной на другую. Напрягаются мышцы обеих рук. Растягивающие — это упражнения на эластичность мышц. Мало накачать мышцы, важно — чтобы были эластичные связки, подвижный позвоночник, чтобы сами мышцы не клинило. Наверно, видели, как сократившаяся мышца не может расслабиться. Это называется судорогой.  Сочетание растяжки и дыхательных упражнений очень эффективно. Дыхательные упражнения прекрасно расслабляют и в то же время увеличивают доступ кислорода ко всем частям тела. Большинство людей дышит очень неглубоко, и это играет свою роль в развитии различных заболеваний. «Бодифекс» также укрепляет мышцы живота и массирует органы, находящиеся в брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Дыхательные упражнения и растяжка – наиболее простой подход к решения проблем целлюлита. Но по-настоящему важно то, что этот метод положительно сказывается на общем самочувствии. Почему «Бодифлекс» способствует обогащению организма кислородом? Если задержать дыхание на 8-10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к гораздо более эффективному усвоению кислорода. Дело в том, что добавочный кислород помогает справиться с многими проблемами – лишним весом, недостатком энергии и плохим самочувствием. Занимаясь «Бодифлексом» вы вводите в тело своего рода излишки кислорода, и организму приходится как-то его использовать, то есть создаются новые артерии, вены и капилляры. С помощью «Бодифлекса» — вы сами можете управлять своим собственным здоровьем и контролировать объемы своего тела. Кроме этого, вы оздоровите свой организм и повысите энергетический потенциал.
Как нужно заниматься упражнениями по программе "Бодифлекс"? ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ Комплекс дополнительных упражнений для проблемных зон КОМПЛЕКС ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОФИСА
fortunita.info ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ
|
